Uanset hvad du hører af kloge ord fra din mentor, dine forbilleder eller andre vise mænd og kvinder kan du være sikker på, at deres tanker ikke alene stammer fra dem selv. Det samme gælder dig selv. Langt de fleste af dine bedste tanker, er gjort af andre.

Du er i dag nået til, hvor du er i dit privat- og arbejdsliv baseret på dine tanker. For bag enhver handling ligger en tanke. I det korte tidsrum mellem stimuli og respons ligger nemlig din frihed til, at vælge din adfærd. Du får en mulighed, en stimuli, en påvirkning og så beslutter du dig for, hvordan du vil handle på det. Det er altså muligt at sige, at du er, hvor du er i dag baseret på, hvordan du tænker, og at du derfor også i morgen vil komme derhen, hvor dine tanker bringer dig.

Sportsfolk har perfektioneret dette ved mentaltræning. De visualiserer sig tættere til den ønskede virkelighed og dermed bliver det lettere for dem, at motivere sig til den rette handling, og til at træffe de valg undervejs, der bringer dem tættere på deres mål.

Det er sportsfolk, men hvad med dig? Hvor god er du til at disciplinere din tænkning? Sætter du tid af til at tænke i dagligdagen? Eller lader du andre gøre det for dig? Her er nogle trin, vi anbefaler du kan starte med.

Trin 1: Find ud af, hvornår du tænker klarest, og gør det
Forestil dig, at du skal træffe en stor personlig beslutning omkring noget, der betyder meget for dig. Du kan frit vælge, hvornår du skal have fred og ro til at tænke dig om og beslutte dig for, hvad du vil gøre. Hvornår vil du så booke denne tid med dig selv og dine tanker?

Første vigtige beslutning når det kommer til det at disciplinere din tænkning er, hvornår du vælger at sætte tid af til at tænke. Nogle tænker krystal klart og skarpt tidligt om morgenen. De er til gengæld ved at falde i søvn, hvis de prøver at tænke om aftenen. Andre er skarpest om natten. Måske er midt på dagen bedst for dig? Beslutningen om, hvornår du sætter tid af til at tænke er afgørende for, hvor godt det vil lykkes for dig.

Trin 2: Tænk færdigt og skriv ned
Det er ikke alle dine tanker der fortjener, at du sætter adfærd bag. Nogle tanker skal netop forblive blot tanker. Andre er værdifulde nok til at handle på. Det er vigtigt, at du tænker færdigt og skriver ned undervejs. Der er en udløbsdato på det du tænker, så inden det ender sammen med alle de andre gode ting du har hørt, men nu glemt, skal du skrive det ned.

Trin 3: Stræk dine tanker på det rigtige tidspunkt
En stor del af det, at nå frem til en rigtig god ide, eller en gennemtænkt beslutning ligger i at dele dine tanker med andre. Men det skal være på det rigtige tidspunkt. Forestil dig, at du præsenterer din spæde ide på et alt for tidligt tidspunkt, og dit netværk begynder at strække din ide til mere end du selv kan. Men tidligt i processen finder du ud af, at det egentlig ikke lige er noget du brænder for. Det vil være spild af både din og dit netværks tid.

Sker det for sent, vil det heller ikke være optimalt. Du er nu så tæt på en beslutning og en holdning til, hvad den gode ide skal blive til, at selvom netværket hjælper dig, har du egentlig besluttet dig. Også det vil være spild af din og dit netværks tid.

Timing er derfor afgørende. Præsentér dine tanker når du er klar over, hvad du ønsker hjælp til at blive klogere på, og inden du er så færdig med tankerne, at du har lagt dig fast på en løsning.

Trin 4: Skrid til handling
Hele meningen med at disciplinere sine tanker, og ligefrem få andre til at hjælpe dig med at kvalificere dem er, at optimere dine handlinger. Det er i handlingen vi respekterer hele det omtalte forløb fra ideen opstår til den finder sin færdige form. I den forbindelse er det vigtigt at bemærke, at ingen handling også er en handling.

Når ledere ikke giver medarbejderne opmærksomhed, er det så kraftig en handling, at det for nogles vedkommende kan ende med en opsigelse. ”Jeg føler mig ikke set eller anerkendt” er oplevelsen. Ikke at sætte handling bag tankerne svarer til, at du vælger ikke at gøre noget. Det er et signal til dig selv om, at tanken ikke var værd at sætte handling bag. Okay i nogle tilfælde og ikke okay i andre.

Find mere inspiration til det at tænke tanker i vores foredrag ”Stræk dine tanker”.